Mohamed Salah Ghaly sinh ngày 15/6/1992, anh là một cầu thủ bóng đá người Ai Cập hiện đang chơi ở vị trí tiền đạo cánh cho câu lạc bộ bóng đá Liverpool và là thành viên của Đội tuyển bóng đá quốc gia Ai Cập. Sở hữu biệt danh “Pharaon”, anh được coi là một trong các cầu thủ hay nhất thế giới ngày nay, anh được biết đến có khả năng dứt điểm, rê bóng với tốc độ cao. Anh được cho là cầu thủ Ai Cập xuất sắc nhất mọi thời đại. Cùng tìm hiểu vài thông tin thú vị về cầu thủ nổi tiếng này nhé!
Mục Lục
Vài thông tin về Mohamed Salah
Salah bắt đầu sự nghiệp của mình với câu lạc bộ Cairo El Mokawloon tại Giải Ngoại hạng Ai Cập năm 2010, sau đó gia nhập Basel với một khoản phí không được tiết lộ. Ở Thụy Sĩ, anh đóng vai chính khi anh giúp câu lạc bộ giành chức vô địch trong mùa giải đầu tiên, giành giải thưởng Cầu thủ vàng SAFP. Những màn trình diễn của Salah sau đó đã thu hút câu lạc bộ Chelsea và anh ấy đã gia nhập câu lạc bộ với mức phí 11 triệu bảng vào năm 2014. Tuy nhiên, anh ra sân ít hơn trong mùa giải đầu tiên của mình và được cho mượn để tới các câu lạc bộ Serie A là Fiorentina và A.S. Roma, cuối cùng anh ký hợp đồng mua đứt bởi Roma với giá 15 triệu euro.
Sau màn trình diễn xuất sắc ở Rome để đưa họ xếp vị trí thứ hai và kỷ lục điểm giành được năm 2017, Salah trở lại Premier League để ký hợp đồng với Liverpool với mức phí kỷ lục của câu lạc bộ là 36,92 triệu bảng. Trong lần thi đấu thứ hai ở Anh, anh đã điều chỉnh lối chơi của mình từ một cầu thủ chạy cánh tự nhiên thành một tiền đạo hoàn chỉnh và nhanh chóng trở thành tâm điểm của đội. Salah tiếp tục phá vỡ kỷ lục ghi bàn của Premier League trong một mùa giải 38 trận, nhận Chiếc giày vàng Premier League sau khi ghi được 32 bàn thắng trong 36 trận đấu.
Mohamed Salah bùng nổ trên sân cỏ là nhờ bí kíp về chế độ ăn uống
Mohamed Salah bùng nổ trên sân cỏ là nhờ bí kíp về chế độ ăn uống cũng như tập luyện nghiêm ngặt mà tiền đạo Liverpool áp dụng suốt thời gian qua.
“Dinh dưỡng rất quan trọng, nó là một phần của trận đấu. Nó đã giúp tôi hồi phục, cho phép tôi ngủ ngon hơn và giúp cơ thể tôi thích nghi nhanh chóng”, Salah đã chia sẻ.
Đối với bữa sáng, tiền đạo người Ai Cập thường chọn món. Parathas, một loại bánh mì dẹt với một ly sữa. Trong khi đó, Salah có xu hướng nạp nhiều calo hơn trong bữa trưa. Thông thường ngôi sao Liverpool sẽ ăn một số món ăn được chế biến. Từ rau, đậu lăng, thịt gà cùng với bánh mì và sẽ kết thúc bằng một bát sữa chua.
Bữa trưa còn thỉnh thoảng được bổ sung bằng món ăn yêu thích của. Salah theo kiểu Ai Cập có tên là kushari, được làm từ gạo. Mì ống và đậu lăng, phủ thêm cà chua, đậu gà và hành tây tẩm gia vị. Bên cạnh sữa chua, Salah còn ăn các loại trái cây khi cảm thấy đói. Bữa tối thường là một bữa ăn nhẹ với súp, salad và rau được ưu tiên. Ngoài ra, anh thường dùng một ly nước ép trái cây tươi không đường vào buổi tối.
Salah áp dụng chế độ tập luyện một cách thường xuyên
Không chỉ có khoản đầu vào được tính toán kỹ càng. Salah còn áp dụng chế độ tập luyện một cách thường xuyên với các bài tập tạ. Tập thể hình, yoga, bơi lội và các bài tập kéo căng.
“Thông thường, tôi dậy sớm để tập luyện bắt đầu vào buổi sáng hoặc buổi chiều”. Salah chia sẻ, “Sau đó, tôi đến phòng trị liệu để hồi phục trong gần hai giờ. Cuối cùng, tôi bơi trong bể bơi trong nhà để thư giãn, thả lỏng cơ thể. Tôi kết thúc tất cả các hoạt động này vào khoảng 7 hoặc 8 giờ tối”.
Nhờ tuân theo một kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục được lập trình sát sao. Salah đã đem lại sự sửng sốt cho người hâm mộ bởi sự. Thay đổi về vóc dáng đáng kinh ngạc của mình. Hình ảnh thân hình săn chắc của tiền đạo Liverpool được nhiều người. Ví von chẳng khác nào vóc dáng nam thần trong giới cầu thủ tại Premier League.
Bài viết này là những tin tức thú vị về hậu trường thể thao trong thời gian gần đây. Chúng tôi còn rất nhiều thông tin hay khác về bóng đá thế giới, cùng đón xem nhé!